식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - rapprochement : 화해, 친선, 국교회복체력을 단련하듯이 상상력도 단련하라. 상상력을 북돋울수록 문제를 풀거나 중요한 것을 기억하는 일이 한결 쉬워진다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - verify : 입증하다, 증명해 보이다사위 사랑은 장모 , 사위를 사랑하는 마음은 장인보다 장모가 더하다는 말. 오늘의 영단어 - ad-hoc committee : 특별위원회, 임시위원회오늘의 영단어 - freeze out : 쫓아내다, 축출하다잉어국 먹고 용트림한다 ,작은 일을 큰일인 체하고 남에게 거짓 태도를 보이거나 행동한다는 말. 오늘의 영단어 - entrust : 맡기다, 기탁하다, 위임하다오늘의 영단어 - special law : 특별법